桃五小ミニバスケットクラブ 

つぶやき

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ピック&ロールを自然に来なそう!

  • 投稿者:コーチK (2017-12-01 (金) 08:37:28)

https://youtu.be/whmU_JNYnso

ピックに一生懸命にならず
パスをもらって攻撃に向かう方に
一生懸命になるよう始めからイメージしよう!

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#34 アキームオラジュワン トリプルピボット

  • 投稿者:コーチK (2017-10-05 (木) 00:47:48)

http://youtu.be/VEegs5gvkEY

ゴール付近でのシュートファールをもらって3点プレイを狙え!

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ピック&ロール を狙って動く!

  • 投稿者:コーチK (2017-09-13 (水) 21:57:03)

https://youtu.be/a3mkloa9-_g

ピックした後にボールを受ける移動だけ?
イメージしやすい攻撃参加映像と思って投稿。

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NBAコーチ コリン・キャステローの12分間マシンガンレッスン!

  • 投稿者:コーチK (2017-09-11 (月) 00:59:10)

https://youtu.be/dHn0bBv0EZM

カイリーアービングを例に進化するシュート論を学ぶ!
真似しない方が良いかもしれませんが、
柔軟なバスケスキルにはとても刺激になる?!

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カイリーアービングのフィンガースピン!

  • 投稿者:コーチK (2017-09-11 (月) 00:38:11)

https://youtu.be/98UB4-QteKc

ボールスピンを意識して付けて、ボールコントロールに挑戦する。

非関連豆知識:
カイリーアービングはレブロンジェームズと同じチームからライバルチームとなるボストン・セルティックスに交換トレードされました。

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1ON1練習でスキルアップ

  • 投稿者:コーチK (2017-09-07 (木) 07:36:24)

https://youtu.be/WVoNNHYpW9s

練習の中で試合に出せる1ON1スキルを磨く。
自分の攻めるパターンを増やしながら磨こう!

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ドリブル力アップに試す!

  • 投稿者:コーチK (2017-08-06 (日) 00:19:31)

http://youtu.be/lTuv1PNR6jc

フロントチェンジに磨きをかける!

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#4 スピンムーブをモノにしろ!

  • 投稿者:コーチK (2017-08-05 (土) 23:48:33)

http://youtu.be/vfdTYSb5vn8

イメージを作ってひたすら練習する。
練習で自信を作って、試合で暴れなさい!

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鬼のディフェンス #24 コービーブライアント

  • 投稿者:コーチK (2017-07-14 (金) 00:29:56)

https://youtu.be/Y-vHi3zvI90

絶対抑えるという鬼の形相で相手は圧倒されます?!
下手でも食らいついて行こうゼ!

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#2 カワイ レイナードのスーパーディフェンス!

  • 投稿者:コーチK (2017-07-12 (水) 00:03:47)

http://youtu.be/B43pl-WMDSU

ボールへの執着心は、いつもマックス。
諦めないディフェンス力は、守る気持ちの基本だと
教えられます。
しかもボディバランスを保ちながらサイドステップ
体の移動を理想的に行いワンアームでボールをロックオンして
スティールしている。
是非相手にプレッシャーをかけてハンズアップしよう、

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バスケは身長じゃない!

  • 投稿者:コーチK (2017-07-11 (火) 23:38:28)

http://youtu.be/2yeXGbeoqIQ

考えることと全身が武器

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スティーブナッシュのワークアウト!

  • 投稿者:コーチK (2017-06-25 (日) 23:14:24)

大好きなナッシュのまさかの動画。
最近は、ケビン・デュラントにオフェンスを
教えたりしている。

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#11 ジャマール クロフォードの技を盗め!

  • 投稿者:コーチK (2017-06-02 (金) 02:22:10)

http://youtu.be/REDOdZpV9zk
是非1対1で使って欲しい。

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認証コード(2016)

#35 ケビン デュラント チームプレー後の指差しの意味!

  • 投稿者:コーチK (2017-05-12 (金) 22:49:31)

https://youtu.be/V_7HteiKOKs

このフィンガーコンタクトが次の得点を生み出す。
数値に出てこないアシストをお互いに讃えよう!

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認証コード(6071)

ゲイリーペイトンが中心選手対策を解説!

  • 投稿者:コーチK (2017-05-05 (金) 09:26:18)

https://youtu.be/bQMHtbhxo1U

トリプルダブルをする様な選手をどう考えるかも
選手には考えるバスケ力が必要です。

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認証コード(3783)

心に響く言葉を探して••••

  • 投稿者:コーチK (2017-05-03 (水) 08:37:45)

どんな練習をするかではない!
どう練習に取り組むか、気持を入れるか!

https://youtu.be/XY4WF4VRhHk

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認証コード(2641)

カイリー#2 vs カリー#30

  • 投稿者:コーチK (2017-04-27 (木) 12:55:29)

https://youtu.be/LY1h6h4EHfg

共にNBAを代表するシューティングガード。
頭の中でシュートまでの道を描いてプレイしていこう!

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武井 壮のスポーツ魂!

  • 投稿者:コーチK (2017-04-26 (水) 12:54:06)

https://youtu.be/_T_Zdr4Lmxg

熱い男ですね〜
言葉に説得力もあるし、常に工夫して考える習慣は絶対力になります。

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全中連覇の実践中学の練習(4'25''サンプル動画)

  • 投稿者:コーチK (2017-04-20 (木) 12:38:38)

https://youtu.be/hQIH2bw1TZo

ミニバスから身体能力の高い子が入学しているが
練習は実践的で密度はかなり高い!

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#10 デニス ロッドマンの視線!

  • 投稿者:コーチK (2017-04-18 (火) 22:31:42)

https://youtu.be/1XJneJwG4Pw

リバウンド王桜木花道のモデルとなったリバウンド王。
ボールに対する執着心は物凄い!
彼はシュートボールがどこに落ちるのか予想している。
シュートの軌道とボールの跳ね返り方向がわかる様に
先回りしていると感じる事が多い!

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#1 デリックローズのチェンジオブペース!

  • 投稿者:コーチK (2017-04-18 (火) 20:26:43)

https://youtu.be/8-qAr1C1FBs

デリックローズのクロスオーバーする前と後のスピードを是非参考にしてください。
ドリブルドライブを仕掛けて行こうぜ!

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#9 トニーパーカーのドリブルドライブをやろう!

  • 投稿者:コーチK (2017-04-18 (火) 20:20:13)

https://youtu.be/Hw4d8m22qrQ

ドリブルドライブする時、相手の隙間を突く!
彼のステップは独特ですが、真似してみよう!

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新しいコーチI とヘッドコーチNとS

  • 投稿者:コーチK (2017-03-28 (火) 08:53:58)

それぞれの能力を発揮して無限の可能性がある子供達の
スポーツ魂を「育てる。膨らませる。鍛える。」
褒めたり、おだてたり、指摘したり、正したり。
https://youtu.be/D2U-9pAjZZw
上手くなりたい気持ちを上手くコーチングしたい。
私は、説明が下手なので一緒にプレイして
良いところを真似してもらう方法を使って
絶対今年度も強いチームになる!

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青峰や赤司になろう!

  • 投稿者:コーチK (2017-03-27 (月) 18:54:15)

https://youtu.be/QIoCfZG10bA
自分で研究する奴は、上達が早い!

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凄いところへ行こう!

  • 投稿者:コーチK (2017-03-07 (火) 08:46:05)

https://youtu.be/aRyGTvfcy9s
関東大会初出場!

選手達にコーチの勝ちたい気持ちを伝えました。
結果、4度の逆転をする好ゲームになりましたが
最後は実力差が出ました。
選手達のやるだけやった感が私に伝わり
ただただその素晴らしさプレイに感謝と感激でした。
子供の能力は無限大ですね。
凄い選手達に囲まれて試合が出来て幸せな
コーチKの最初の1年でした。

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認証コード(4718)

マジックジョンソンのパスがしたい!

  • 投稿者:コーチK (2017-02-25 (土) 08:26:29)

https://youtu.be/HW4WG72M6Nk

この人のパスは魅力的である。
バスケットボールの魅力にはダンクシュートがあるが
小学生や中学生の誰もが出来る事では無い。
しかし、パスとドリブルは真似が出来ます。

ノールックパスをみんなやってみよう!
そこが入り口となり今までとは違う視野が広がります。
広い視野と瞬時の判断力を養うには、日常生活の中で
常にその事を考え行動すると良いかもしれませんので
是非チャレンジしてください。
そして周囲から「お〜〜」とドヨメキをもらおう!

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認証コード(1842)

1Qで37点を1人で得点出来るのか!

  • 投稿者:コーチK (2017-02-18 (土) 09:29:53)

https://youtu.be/PqJmi9MK3pM
ゴールへの執念凄まじい!
常にゴール狙う気持ちをもって
チームを波に乗せろ!

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新入部員大募集!

  • 投稿者:コーチK (2017-01-31 (火) 12:59:18)

桃五小や沓掛小の生徒が多いですが、四宮小や八成小や天沼小の児童もいます。
また、私立小学校の児童や練馬区、中野区エリアの小学校からも通っている
児童もいます。
コーチ陣も頑張っておりますので、ゴールデンエイジ(またはその前後)期間を
共にバスケットボールに夢中でやって行きましょう!
https://youtu.be/k6xdt12hrV0

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認証コード(2771)

鈴木正三杯 ベスト8!

  • 投稿者:コーチK (2017-01-24 (火) 21:45:44)

http://www.mini-basketball.org/pdf/2017syouzou_girl.pdf
国立ーさんとの戦いに、選手達一人一人悔しかった。
私もそんな選手達を見て悔し涙を流しました。
この思いをバネにいい選手をもっと育てたいと
思いました。

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認証コード(1265)

真似していけば出来る!出来る!絶対出来る!

  • 投稿者:コーチK (2016-12-14 (水) 21:09:21)

https://youtu.be/kNLCZ1PF8tE

ドリブルもステップも真似しよう!

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認証コード(6326)

バスケのコミュニケーション能力

  • 投稿者:コーチK (2016-12-08 (木) 20:04:47)

https://youtu.be/z6elNSxcxFI
画像は年内限定の様です。

やっと練習の時に1部の選手が声を出せる様になってきた。
これが試合中にできる様にまだまだ指導と意味を伝えます。

「5番マーク!」
「後ろオッケー!」
「抜かれてもカバー大丈夫!」
「こっちはオッケー!左ぬかすな!」
「ワーワーワー!」

でもいいと思っています。
何も言わないと後ろを振り向けない仲間が
相手をどう守ろうとするか、確実なところが予測できません。

気迫、そして声は味方にとってはとても大きな力です。
相手からしたらとってもイヤな攻撃です!
オフェンス出来なくても声の攻撃力がある選手を
育てたい私でした。

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認証コード(7309)

ディフェンスの良い足の癖をつけよう!

  • 投稿者:コーチK (2016-11-30 (水) 12:59:49)

https://youtu.be/yqPJRUD8sQU

東海大学バスケ部でも行われているステップ練習は
小学生からでも充分行えます。
どうしてもオフェンスについて行けないでファールするしてしまう
ところを強化していこう!
ファールと失点が少なくなれば、今まで互角で戦った相手には
勝率も上がるはず。ディフェンスも楽しくやろうゼィ!

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認証コード(8502)

3x3 (スリーバイスリー)を盛んに!

  • 投稿者:コーチK (2016-11-20 (日) 08:23:56)

https://m.youtube.com/watch?v=sM_6Ui63iVk
ストリートバスケがどんどんできる環境を
もっと作ってもらってバスケが短なスポーツに
なります様に〜〜!

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認証コード(2204)

チームのエースを作るために!

  • 投稿者:コーチK (2016-10-26 (水) 08:51:26)

https://youtu.be/ZidzxM-D0Ss

ドリブルスキルは自分1人でも練習出来る。
1対1はイメージだけで1人でも出来る。
そこまでやりたい気持ちにさせたいコーチングが
やっていかなければ本当に強いプレイヤーは作れない。
闘争心と向上心は大きくさせたい!

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認証コード(0573)

19年ぶりの対戦!

  • 投稿者:コーチK (2016-10-18 (火) 08:28:53)

https://youtu.be/AXGckFHJ3Uk

田臥vs志村のマッチアップがBリーグで実現しました。
チーム最年長同士の2人ではありますが
その身体能力は、まだまだトップ選手に負けていません。
背の低いバスケ選手に必須とされる俊敏な動き
相手のわずかな動きのスキを狙いに行ける動体視力
の凄さは、歳をとっても健在でした。

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  • 昨日の飲み会でバスケの話をしていたら、毎日の様に電話やメールする同僚が志村選手の高校時のバスケ部の先輩でした。ビックリ😮 -- コーチK 2016-10-20 (木) 12:09:14

認証コード(0222)

子供にキッカケを与えたい!

  • 投稿者:コーチK (2016-10-12 (水) 12:54:26)

https://youtu.be/Rce1QeoFoCM

松井選手はMJとの出会いというもの凄い原点を持っている。
バスケを頑張るなったキッカケは何でも良いと思う。
シュートが入った喜びを増幅させていきましょう。

辛い練習に「一」というキッカケを与えたら
「辛」が「幸」になってバスケを大好きになって
ずっと続けてくれる様になってくれたら私も幸せですからね〜。

ちなみに自分の子供には、全31巻漫画本でスライムダンク
読ませてます。時にはキッカケを漫画に任せててもいいですよね。

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認証コード(0941)

NBAで得点王を獲ったスーパーオフェンス!

  • 投稿者:コーチK (2016-10-09 (日) 21:22:05)

https://youtu.be/RtG8uJ9N4Bs

アレン・アイバーソンのクロスオーバーテクニックを見て
練習して、自分の技に出来るまで磨け!

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認証コード(2178)

アイラブ バスケ!

  • 投稿者:コーチK (2016-09-29 (木) 12:51:48)

https://youtu.be/fHrTeTLdJ9U

好きになれば好きになる程バスケは上達する
小さな目標から大きな目標を立て
それに対して課題をこなす

自分で考えると行動するが上達のポイント!
迷ったらコーチなどに聞いてみよう〜〜

迷わず行けよ!行けばわかるさ!!

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  • 9/19は対戦ありがとうございました。 -- 多摩Fヘッド 2016-10-06 (木) 21:51:45
  • 多摩F HC様 こちらこそ対戦ありがとうございました。選手達もとても良い試合経験をさせてもらい新たな気持ちになりました。また対戦できる様にもっと気持ちをそろえ練習に励みます! -- コーチK 2016-10-09 (日) 21:17:02

認証コード(4052)

明日の有明スポーツセンター決戦!

  • 投稿者:コーチK (2016-09-21 (水) 23:29:47)

いよいよベスト4対決!
多摩フェアリーズのとてつもない強さを全身で受けた選手達。
試合後に先方のヘッドコーチがうちの選手を褒めてました。
明日は、リトルスターズ戦と深川戦となる。
常連チームに勝つには、強い気持ちとチーム一丸か!
本物のコーチKならなんというだろう。
励ましの言葉しかもう選手に伝えるものはない。

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認証コード(4612)

都大会 明日勝てば有明SC!

  • 投稿者:コーチK (2016-09-18 (日) 22:55:34)

本日勝って明日の郷土の森森につなげました。
多摩Fと初試合する為にコーチ陣も深夜まで会議!
強気で行こう!
気付いて良かったら

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認証コード(1254)

ドリブルが上手い小学校が少ない!

  • 投稿者:コーチK (2016-09-15 (木) 08:22:15)

https://youtu.be/IAeaoccJq4o

確かに日本のバスケとアメリカのバスケは
ドリブル練習に違いがあると思う。
ボール2つを持ってドリブル練習をしている
ミニバス指導はあまり見ない。

サッカーではドリブルやリフティングは
日本の小学生でも凄いテクニックを持つ少年少女が
動画サイトで見かけるが
ミニバス動画での凄腕ドリブルテクニックは
まだ見たことが無い!

ステファンカリーばりのテクニックを動画で
あげればキット話題になるのではないのか?!
そんな事を思ったりしたこの動画でした。
両手をそれぞれ使ってのドリブル練習は
もっと取り入れた方が良いと会議で主張です。

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認証コード(5685)

シュートはシュートを入れる執念を磨け!

  • 投稿者:コーチK (2016-09-13 (火) 21:54:37)

https://youtu.be/02T4O6mbVDc

シュート練習でシュート力を磨け!
放った本数では無い!
スポッと入った本数が試合では現れる!
点を獲る執念は、練習も同じこと!
気持ちを高めろ、執着心を強く作ろう!

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認証コード(1591)

モチベーションビデオ みんなの気持ちを一つに!

  • 投稿者:コーチK (2016-09-09 (金) 08:10:09)

https://youtu.be/FBYXPI2D3y4

みんなの気持ち 一つにしよう
都大会への思い 強気で行こう!
ベンチもコーチも一つになると
力は倍増ドラゴンボール!

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認証コード(8148)

フィジカルプレイでドリブルを磨こう!

  • 投稿者:コーチK (2016-09-07 (水) 18:38:31)

ドリブルは、ディフェンスにぶつかっていけ!
逃げない遠回りしない!
低学年の子には特に取られても良いから
体で押していく様なドリブルを進めます。
相手を蹴散らせる体格を持っているのに
避けて行くのはもったいないし
ファールもらえば良いんだよーー
怖がらないで突っ走れ!
真っ直ぐ行けよ、行けば分かるさ😆
https://youtu.be/FdnfujwmpKI

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認証コード(1903)

本当のコーチKは、年棒10億!

  • 投稿者:コーチK (2016-09-06 (火) 12:22:58)

https://youtu.be/OpC5p9hoFLA

私もコミュニケーションを大切にしたいと思ってますが
女子には中々馴染むまで時間かかるよね〜〜😃
強い気持ちを持って堂々と練習通りプレイ
してもらうだけですが
声出しでのコミュニケーションの大事さも
徐々に身につけて行こう!

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認証コード(0725)

都大会初日3戦全勝!

  • 投稿者:コーチK (2016-09-04 (日) 18:48:55)

4月からコーチKとなってから、子供達はかなり成長している。
次回からはベスト16となって相手チームも強くなってくる。
気持ちで負けるな!
声出して行こう!
100%の力を出すには、失敗を恐れず練習通りするのみ!
迷わず行けよ!
行けば分かるさ!
(A猪木流)

https://youtu.be/u6GSfjbadVo

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認証コード(8872)

カッコよくドリブルシュートには

  • 投稿者:コーチK (2016-08-31 (水) 08:46:48)

https://youtu.be/MzOQs-8yEDI

低学年からしっかり練習を積み重ねると
六年生になる頃には、誰にも触れさせない
綺麗なカッコいいドリブラーになります。
学校や家ではハンドリングを頑張ってみよう。

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認証コード(4946)

合宿での経験

  • 投稿者:コーチK (2016-08-31 (水) 08:07:19)

自分の事は自分で行う
下級生の身の回りの面倒を見る
集団行動での約束事を覚える
迷惑をかけているかかけていないか
客観的に見る

男子の忘れ物の多さにはHCも呆れて
全員呼び出されましたが
次回からは点検する様になっていた
何事も経験が必要で失敗や反省があって
自覚という感覚が磨かれていきます。
みんなこの合宿だけでだいぶ成長して
くれたと感じました。

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認証コード(2007)

スペースを作るというチームワーク

  • 投稿者:コーチK (2016-08-04 (木) 13:01:24)

https://youtu.be/okK5hGP2CkM

スペースを自分が動いて作れますが、
チームで自然に作る空間イメージ力がついたら
とてもシュート確率が上がります。

もちろんリバウンドの確率も上がるので
得点が増えて、尚且つ速攻に備える体制も
タイミングが取り易くなる。

この辺も子供達には、全員に説明した方が
良いのか?身体が勝手に反応して行くとは
思いますが、言うなら早い方が気にして
反応してもらえるかな?

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認証コード(6938)

ディフェンスは、抜かれないのが仕事です

  • 投稿者:コーチK (2016-08-04 (木) 12:46:48)

https://youtu.be/yqPJRUD8sQU

ステップ大切です
重心を下げて、抜かれない様に体重移動し
スーパーディフェンス出来れば
相手のポイントゲッターの
シュート確率が確実に落とせますし
パスを通させないという事が出来れば
相手の得点は最小限になります😃

攻撃は最大の防御と言いますが
バスケでは、ポイントゲッターを潰す!
っていう戦法が当り前ですが有効です。

そのオフェンスを抑えるディフェンスを行うのが
物凄く大変です。
ですので、スーパーディフェンスが長時間出来る
チームっていうのが強いですよね。

選手のディフェンス意識を上げるにはそう言った
単純理論をイメージさせないといけない!
コーチって、モチベーションアップや
気持ちを持たせる、イメージさせるのが
大切で大変なものだと改めて思うコーチKでした。

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認証コード(5293)

認証コード(4425)

ドリブルドライブ勝負!

  • 投稿者:コーチK (2016-07-27 (水) 08:25:23)

https://youtu.be/J7HDtIF6jiM

8月に母校のOB会で交流戦に出場します。
子供達と一緒には練習出来ませんが
楽しいオフェンスに歳は関係ありません。

選手には、高い志と強い気持ちと瞬時の判断力を
持って戦って欲しいです。
バスケはチームプレーが大切ですが、
個人技あってのプレーですので
1人でもスキルはつけられます😃

😪
夏休みになって朝の時間を子供の自由研究と
家事諸々で使えず、仕事も多忙で余裕なく
2週間もサボってしまった。

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認証コード(3284)

目標は優勝だから!

  • 投稿者:コーチK (2016-07-14 (木) 08:24:59)

いつの間にか試合を重ねていくうちに24連勝になっていた。
身近な対戦しては、桃五男子ミニバスチームかもしれない。
もし対戦したらリバウンドはどれ位取れるのだろう?
スピードで対抗できるのか?
どう攻めて、どう守るのか?
気持ちで負けないか?
男子との対戦一度ガチでやってみたいと思う
コーチKであった。
https://youtu.be/4wSpUe8N560

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認証コード(9198)

自分の事を見つけよう!

  • 投稿者:コーチK (2016-07-12 (火) 00:01:36)

http://youtu.be/oWRE2VoGQgo

自分を奮い立たせる言葉を見つけよう!

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認証コード(9703)

言葉のちから 元祖バージョン

  • 投稿者:コーチK (2016-07-08 (金) 01:50:25)

http://youtu.be/YhGeJNzHnD8

累計100万ビュー超になっている言霊授業
夢はどうすれば叶うのか!
Bリーグプレイヤーになるには強い気持ちが
必要であるには違いないが

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認証コード(7409)

言葉のちから

  • 投稿者:コーチK (2016-07-08 (金) 01:32:16)

http://youtu.be/XJXmZuJK1zs

目標を字にしたり、言葉にする目的は
沢山有りますが、ゴルゴが説得してくれますので
静かにして聞いてください。

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認証コード(5071)

自分の気持ちで鬼ディフェンスを作れ!

  • 投稿者:コーチK (2016-07-07 (木) 08:29:04)

https://youtu.be/0Y3e1mWkKL4

ディフェンスで頑張る!
ボールを持っていないディフェンス対
ボールを持っているオフェンス。

ディフェンスの方が、ボールを持たないので自由度が高い。
ディフェンスで絶対抜かれない事を目的にまずは
ステップを一生懸命やろう!
真剣度が上がればやればやる程、鬼ディフェンスに
近づけるに違いない。

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認証コード(0095)

本田圭祐の言葉も身体に吸収しよう!

  • 投稿者:コーチK (2016-07-05 (火) 12:59:16)

https://youtu.be/EGHmdQUcxP4

彼はビッグマウスと言われていた
しかし今は多くの人が彼の言葉に影響されている
彼の言葉が行動と一緒に脳裏に焼きつく!

頑張る人たちへ
有言実行
人のためでなく、自分に正直であれ

私も今からでも遅くはない
気持ちと行動力があればいい
多少のしわ寄せは、愛嬌でカバーします!

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認証コード(3997)

イチローの言葉は心にしみる2

  • 投稿者:コーチK (2016-07-05 (火) 06:18:48)

http://youtu.be/pCL01Kb-ofQ

小学生が同じ感じ方をするとは思ってませんが
とにかく上を目指すなら
イチローの行動を真似して行って
自分を作って欲しい!

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認証コード(4127)

イチローの言葉は心にしみるぜ!

  • 投稿者:コーチK (2016-07-05 (火) 06:14:22)

http://youtu.be/-ygDrJZRhRg

コーチ中々が伝えられない気持ちの問題です
イチローは野球ですが、
人生生きていく上で必ず選択肢が毎日出てきます

その時自分はどの道を選ぶかで
その先は変わって来るのです

あーしておけば良かったなんて
あまりに無いのがいいよね!

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情熱と強い心、強い気持ち!

  • 投稿者:コーチK (2016-07-05 (火) 06:05:22)

http://youtu.be/FoZJ6AXdfXk

沢山の苦難を乗り越えて彼の様な表情を持ちたい私ですが
子供に伝えるのは難しい〜
バスケを大好きな気持ちで楽しんで
一つのボールを仲間と追いかける

苦しくても本当に楽しいと喜んで行ってもらいたい

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初めてバスケをした時を思い出す!

  • 投稿者:コーチK (2016-07-04 (月) 22:22:37)

http://www.j-basket.com/entry01.html

ミニバスというか、バスケの第1関門を通るには
シュートの楽しさを体感させる事。
初めはみんなのやっているシュートホームでは届かないので
1年生などは股の下からボールを投げる!レイアップシュートを
させています。

手首のスナップが大切な事をファーストステップで
痛感してもらうのが私のやり方です。
そしてシュートが入ると嬉しいので
失敗しても何度も何度もトライする気持ちを持たせます。

プロでも100%シュートは入ることは絶対ありません。
シュート阻止をするディフェンスがいるからです。
距離が離れれば離れる程、通常そのシュート確率は下がります。

ワンハンドまたはツーハンド シュートが出来る様になったら
ゴール下シュートを何度も繰り返し、ノーマークでのシュート確率を
8割以上に持っていく。

私は、コーチとして1本も落とさない所を見せる。
そしてそれを真似してもらう。
ステップアップ出来る様になる迄はシュートは1日100本毎日行い
体にその感覚を染み込ませたいですね。

週1回しかこない子には、スナップ強化を毎日していて欲しい。
縄跳びでもうちわを仰ぐでもいいので最初はたくさん
スナップを意識した練習を行う様にご両親がいれば
宿題の様にお願いしています。

そうしていつの間にかフリースローも届き、強いパス、強いドリブルも
勝手に出来る様になってくれるのが望ましいところです。

サッカーとバスケを比べるとその差があってやっぱりボールを蹴るのと
手でボールを投げるでは難易度はバスケの方がゴールが高くにあって
低学年ではハードル高いです。
だけどバスケのドリブルだけなら3歳の子供でもできるから
ドリブルで鬼ごっこしながら走り回らせる事をやると
次も来ようと思う子が多い様に思い、リクエストを聞いたりしてます。

最近は、上級生の公式戦が多く低学年と一緒に行う機会が少ないなーと
思って先週久々に行ったらなんと5人しか低学年がいませんでした。
今度はコーチ1人対低学年の試合をまたやりたいかな〜

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ディフェンス頑張れ!

  • 投稿者:コーチK (2016-07-02 (土) 22:42:50)

http://youtu.be/S1ka38CVh3E

マンツーマンディフェンスもう一度

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全国大会出場決定のイメージ!

  • 投稿者:コーチK (2016-06-30 (木) 23:34:52)

http://youtu.be/BY6XcLL2udQ

会場に飲まれない!
緊張しない自分を作る!
試合が出来る喜びを考えろ!

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桃五ミニバス 全国大会出場!イメージ作り

  • 投稿者:コーチK (2016-06-30 (木) 23:25:57)

http://youtu.be/Lp0k5zcyM-8

毎日イメージしてみよう!
毎日声に出して言おう!
練習しながら全国大会でプレイしている自分を見てみよう!

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ギャノンベイカー に学ぶ!縄跳びとボール2つ

  • 投稿者:コーチK (2016-06-30 (木) 22:30:36)

http://youtu.be/qGABSK3nyLk

縄跳びを使ってリスト強化も兼ねますが
フットワークの練習です。

ボール2つを使うと1つでやるより
上達は確実に早い?!

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認証コード(3257)

ギャノンベイカー に学ぶ!

  • 投稿者:コーチK (2016-06-30 (木) 22:21:55)

http://youtu.be/2fRggNwrlck

スロー&クイック!
緩急とわいっても変化が前後ではなく
右から左への急なスピードアップに
ついて来られませんよね。

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認証コード(4758)

ギャノンベイカーに学ぶ!

  • 投稿者:コーチK (2016-06-30 (木) 22:15:01)

http://youtu.be/0ZMRcU6g5PM

ディフェンスをスルーするコツは頭を使いながらプレイ
かつ練習で技を磨け!って感じの
ギャノンベイカー スキルコーチ。

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認証コード(8731)

ディック ローズのドリブルドライブを真似しよう‼︎

  • 投稿者:コーチK (2016-06-30 (木) 12:54:11)

https://youtu.be/DYbIhXqw2MY

ディック ローズのドリブルドライブを真似しよう!
その為にはハンドリングも大切です。
ステップとキープ力を考えてゴールを奪う

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認証コード(9529)

勝つという執念が目標への近道!

  • 投稿者:コーチK (2016-06-21 (火) 06:10:37)

http://youtu.be/D5x47vXiYDs

小学生に勝ち負け意識をあまり強いるのは賛否あると思いますが
今回のNBAファイルでレブロンジェームズから見た勝ちへのこだわりは
どんなスポーツ選手でも見習うべきことだと思いました。

逆境に立っても、可能性を信じて気持ちを落とすことなく競う!
そんなハートの強い人がチームに1人でもいたら
どんなに助かるだろうと・・・

その1人になる為に日々練習でも、試合でも気持ちを入れて
向上して欲しいと思っております。

目標は更に高く! 全国大会出場!
勝ちへのこだわりで一人一人の技術と精神を磨かせたい!
コーチ魂を今日のレブロンの姿を見て思ってしまいました。

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  • 実際、こだわり過ぎてフェアでない所もあったが -- コーチK 2016-06-22 (水) 20:26:37
  • 実際、こだわり過ぎてフェアでない所もあったが -- コーチK 2016-06-23 (木) 20:48:21

認証コード(7864)

立川九小ミニバスの全国大会出場報道?

  • 投稿者:コーチK (2016-06-19 (日) 06:01:21)

http://youtu.be/RoMQADCwLMs

山本コーチが出てます。

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認証コード(3270)

小さな動きだけど大きな効果!

  • 投稿者:コーチK (2016-06-13 (月) 11:24:40)

https://youtu.be/jZ5hxrfDkCE

基本はチェンジオブペースですが
相手を引きつけておくのが重要です
これはあらゆる場面で使えるので
是非バスケIQに加えてください。
絶対これは、出来ますヨ

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認証コード(6170)

ディナイ deny パスコースをとらえる!

  • 投稿者:コーチK (2016-06-13 (月) 01:46:56)

https://youtu.be/Hs-U7lW5jOc

桜花学園の井上先生がアメリカから輸入?
コート上の選手が全て身につければ鬼ディフェンス!
全員できないと体力消耗戦だよ

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認証コード(5088)

ドリブル攻撃力!

  • 投稿者:コーチK (2016-06-10 (金) 13:10:30)

https://youtu.be/4c_nWgT_Fco

白のチームの攻撃のイメージ良いよね!
全中女子決勝戦ですが、見て攻撃をイメージしてね。
見たらコメント欲しいけど••••

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認証コード(3458)

フリースローのコツをMJが伝授!

  • 投稿者:コーチK (2016-06-10 (金) 08:20:33)

https://youtu.be/t91eqPdBfEM

MJが解説するフリースロー講座。
ラグビーのワールドカップで五郎丸選手の行っている
ポーズでルーティーンと言う言葉を理解したかもしれませんが
今迄走っていた体を止めて、フリースローをするというのは
結構動作の変更として身体にとって難しいのです。

自分なりのルーティーンを持ってMJの言っている事を
実践してみよう!

ジェイソンキッドのゴールに投げキッスなんてキザな事でも
入り出すと止められないかも。
コービーブライアントは、一度大きく息を吐いて
ゴールに集中する。

興味があれば、シャキールオニールのフリースローを
見てみよう。彼の弱点は、フリースローで当時4歳の娘に
フリースローのコーチをしてもらってました。

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トップレベルの小学生を見よう!

  • 投稿者:コーチK (2016-06-08 (水) 09:04:56)

https://youtu.be/Quca2wGP84o

みんなの伸びしろは、コーチ陣が伸ばしている所もありますが
実際は個々のバスケに対する気持ちが大部分だと思っています。

上手くなりたい!という気持ちだけで、youtubeや人のプレーを
見ただけでそれを再現して自分の能力にする事が出来ます。

黒子のバスケの黄セ君の能力は、みんな持っているのだよ。
その他、熊ちゃんの縫いぐるみやリストバンド、
カリーのティーシャツやコービーのバッシュや
誰かの口ぐせ、モノマネなどもその一環と思うのだよ。
緑間口調もいいのだよ。

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アシスト王になりたい!

  • 投稿者:コーチK (2016-06-07 (火) 12:48:46)

https://youtu.be/UFkcQyLnkWg

イーグルアイを持って鋭いパスを出す。
ノールックパスをしてカッコつけよう!
見て真似してみましょう!
きっとできる様になります。

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背を伸ばしたいなら睡眠と食事と運動!

  • 投稿者:コーチK (2016-06-07 (火) 12:43:59)

http://www.kobekids.net/tokumei.html

身長を伸ばしたい人は大人にも多いのですが
子供の時に成長ホルモンが多くて分泌している内に
タンパク質を主に多く摂取して細胞を作りましょう。

タンパク質と言えば、焼肉を連想してしまうかもしれませんが
多くのタンパク質を摂ろうと思うと納豆や刺身、焼き魚など
日本食風なもので充分取れます。

卵や牛乳、チーズ、豆腐、豆乳もタンパク質を含んでいます。
また、亜鉛を含むピーナッツの摂取も進めておりますので
是非お試しください。

体を大きくする材料がそろったら、あとはよく噛んで唾液を混ぜたものを
飲み込んで消化するのですが
この時の注意点も記載があります。

寝る前に食べると成長ホルモンの分泌の妨げになるので
就寝の2時間から3時間前までには食事を終えて
胃の中での消化を終わらせましょう。
これは大人にも言える事ですが、その様にする事で
内臓は休まる時間が長くなりますし、お肌にも良いです。
大人でも成長ホルモンが就寝後2時間程分泌されますので
アンチエイジングを期待したい方は、お子さんと一緒に
食事の時間に気をつけましょう。

私は、ある健康管理士という民間資格をもっているので
沓掛小学校で一度給食体験の日に20分程保護者の方に
した事がありますので是非参考にしてくださいませ。。

   ※朝食の栄養の大切さと就寝前の食事時間について

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ピック&ポップ 2人の簡単なコンビネーション!

  • 投稿者:コーチK (2016-06-06 (月) 09:06:33)

https://youtu.be/7X7TgBTRSEI

ボールマンの逆の方向に動きノーマークを作る
パスする側がシッカリ引きつけて
パスを出せるかを練習してつかもう!
練習を試合に出せるかは、
どれだけ試合をイメージして練習するかで
練習して出来ないことは試合には使えません。

出来る!は練習して作れます!

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認証コード(5571)

NBAのカッコいい練習風景

  • 投稿者:コーチK (2016-06-04 (土) 12:55:11)

https://youtu.be/EfgPr4Mvmi0

盛り上げながら練習して、常に試合感に身を置く
日本式練習は見習うべきところだと思います。

私はポイントガードをしていたので
声を出して指示、注意喚起をするのが
役目だったので、静かな試合にも練習にも
違和感があるのです。

元気よく声を出すのは、試合でも行う為の
練習ですから普段から自分に試合感を着けて
練習していくのを推進します。

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認証コード(7422)

1on1で強くなる!

  • 投稿者:コーチK (2016-06-04 (土) 12:32:07)

https://youtu.be/panb6ixBnmk

身長差を埋めるにも、この動画が参考になります。
チェンジオブペース
更にワンフェイント、ワンフェイクいれて
完全に相手を置いていこう!

まずは相手を振り切る能力をつければ
シュート確率は自然に上がります。

自分でイメージして動けるまで練習しよう!
チェンジオブペースでディフェンスをカワせ!

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認証コード(5119)

リーダーシップが課題な人は見て!

  • 投稿者:コーチK (2016-06-02 (木) 22:15:57)

https://youtu.be/U4wAk8m77Ts

プレーは練習できても、リーダーシップは練習出来ない
気持ちの問題でもあるし、信頼を集める発言も必要。
ここ一番の時にカレーを食べずに真っ直ぐな目を持てる
存在感が必要なものだろう。

私も昔副キャプテンをしていた時は
意識はしないけど、積極性をもって
やっていたかな〜☺️

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認証コード(5787)

私の中学時代に興味無いとは思いますが・・・

  • 投稿者:コーチK (2016-06-01 (水) 22:39:35)

レベル的には、とても良い言い方で都大会ベスト4 チームに近いレベル。
実際は、西東京大会で準優勝が最高でした。
西多摩大会で優勝したチームが都大会上位だったチームで
そこには、結局1度も勝てず。

必ず試合中に誰かが鼻血を出して交代となるか、
ガラスの足首を持つ男が退場するか、もしくは
ファール王が退場させられるかでいつも競り負けしてました。

走り負けは、しませんでしたが今日は大丈夫そうだ!と思うと
相手がスキルアップしていてオールコート2ー2ー1で
メタくそにやられてしまった思い出もあります。

ボールが運べない、パスできない。
こんな経験まだ小学生にはないのかもしれませんが
その時、YouTubeなんてある時代でも無く
ひたすら基礎的なドリブルを繰り返す毎日でした。

また、手首を鍛えるのに逆立ちをしたり
動体視力を鍛える為に走る自動車のナンバープレートの数字を計算したり
外での練習中持久力をつける為に下級生をおんぶして走ったりと
とにかくよく走りよく考え競った中学時代でした。
http://youtu.be/Ih53UO8xpP8
動画はイメージです〜

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認証コード(8576)

シュートしたい人はドリブルを磨け!

  • 投稿者:コーチK (2016-05-31 (火) 08:48:31)

https://youtu.be/iSvHg7-Vyuc

小学生の時からドリブルを頑張って
ドリブルの達人になろう。

私も中学時代ガードでしたのでボール運びや
速攻の役回りが多く
持久走とドリブルの毎日でした。

でもドリブルシュートで攻めたいので
相手に負けない方法を考えて
真剣に練習していたので
みんな真似してくださいね。

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認証コード(6942)

ピック&ロール イメージを着けよう!

  • 投稿者:コーチK (2016-05-30 (月) 09:54:52)

https://youtu.be/qEr2EBs8xFs

試合中誰がスクリーンに行くの?とかいう感じでしたら
いつも練習しているペアで試してみよう!
実践でピック&ロール完成させましょう。

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認証コード(3056)

ドライブドライブm2!

  • 投稿者:コーチK (2016-05-28 (土) 09:46:21)

https://youtu.be/0ONg0ovGDV4

マイアミ ヒートのドウェイン・ウェイドのユーロステップは
是非真似してください
ドリブルドライブ パターンを沢山作ろう!
絶対試合で活かせます。

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認証コード(3329)

速い!ドリブルドライブ!m

  • 投稿者:コーチK (2016-05-27 (金) 08:43:37)

https://youtu.be/RDwCDFS2azE

チェンジオブペースしてますが、彼の速さは足の速さ。
ディフェンスにボールを触らせない工夫もしているよね。
突進してファールもらう3点プレーは最強です。

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認証コード(9017)

小学生でこのドリブルの秘密は毎日練習⁉︎

  • 投稿者:コーチK (2016-05-23 (月) 09:36:20)

https://youtu.be/1apz-4fsHcI

毎日練習してる気持ちを作っていきたい
コーチKは、バスケを通して習慣の凄さと
興味、モチベーションの高さを作って
楽しいバスケをしていきたいです

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認証コード(4490)

レブロン・ジェームズのドリブルドライブ!

  • 投稿者:コーチK (2016-05-23 (月) 06:22:27)

http://youtu.be/kiZ3ZynZXYc

直線的に彼はやって来る!
ディフェンスを蹴散らしてシュート、
シュートと思わせてパス!
参考になると思います。

コメント


認証コード(6101)

カッコよさも上達の元

  • 投稿者:コーチK (2016-05-21 (土) 00:36:42)

https://youtu.be/VwHCwGYOueU

ストリートバスケのテクニックも参考にしたい
試合中使えなくても、この考えるバスケは欲しい!
ユーキャンDO IT!

コメント


認証コード(8996)

とにかくこれを見て欲しい! その1

  • 投稿者:コーチK (2016-05-15 (日) 06:17:29)

スーパーハンドル
http://youtu.be/KSUw1btRCGs

是非見て欲しいテクニックで
試合中に披露して欲しい芸・術です
見るだけで楽しい⁈ と思います

コメント

  • 本当は、キャノンベイカーのスキルアップ動画を載せようと思ったのですが先ずはスーパーハンドルをどうぞ見てみてください -- コーチK 2016-05-15 (日) 06:20:34

認証コード(4721)

ジェームズ ハーデンの髭を見よ!ではない。1対1を見よ!

  • 投稿者:コーチK (2016-05-15 (日) 01:16:36)

http://youtu.be/JiauxcNtKgc
ドリブルで突っ込んで行く前にディフェンスを崩して
2点を取ってこい!

コーチが教えずらいので、映像を見てイメージを作って
真似してみてほしい。
子供達なら何度も練習すれば出来てしまうのでしょう。

資格先導法ですが、子供の脳への刷り込みを
大事にしてこれからもYouTube載せていきます。

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認証コード(6630)

高速スピンムーブを真似しよう!

  • 投稿者:コーチK (2016-05-11 (水) 12:51:25)

https://youtu.be/D1mEClRABKY

サンアントニオ スパーズのトニーパーカーの
デフェンスを交わす必殺技を動画で見てください
練習して自分のモノにしてみましょう

ボールを持つタイミングをシッカリすれば
物凄い移動距離をもってシュートが出来ますよ

まずはトライ!出来る出来る絶対出来る‼︎

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認証コード(7861)

スパイダーマンがバスケットボール!

  • 投稿者:コーチK (2016-05-07 (土) 22:39:47)

http://youtu.be/pFBEuz8amdY

こうゆう動画の方が子供達が真似したくなるかもしれません。
夢中になっていたら見せてあげて下さい。
出来るデキる!絶対デキル!
1年間両手でドリブルを強くつければ
天才な子供達は、ドンドンコピーしていきます。
黒子のバスケの黄瀬くんに成れる⁈

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認証コード(2912)

ドリブルが上手くなればもっと楽しい!

  • 投稿者:コーチK (2016-05-04 (水) 16:02:21)

https://youtu.be/AJ9hfSgXP6c
できる様になるには、練習と上手くなりたい気持ちだけ
子供は、天才です!
勝手に練習して上手くなりますが
まずは好きになる事ですよね〜〜
映像を見て興味を持ったら
そこがスタートかもしれません。
カッコいいドリブル見せてください!

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認証コード(9294)

MUSASHI 戦、リトルスターズ 戦より

  • 投稿者:コーチK (2016-04-16 (土) 22:47:07)

攻撃力が高いチームを実感しました。
しかし、デジタルスコアを参考にする限りでは
桃五チームの方が優っている所がいくつもありました。

その一つ:スチール(相手ボールを奪う、パスカットなど)
偏ってつけてはいましたが、スチール数が多いということは
ディフェンスの数値として非常に凄いことです。

その2 :リバウンド(シュートが外れたボールを獲るなど)
これはシュート打つより以上に難しい数値です。
どこにボールが落ちてくるのか?
ある程度予測し、かつ相手より先にボールを保持するために
ゴール下のエリアを占領する事も必要だからです。

リトルsの 女子の4番のシュート数は30本。しかしFG%は
6割未満でした。後半のスタミナ不足もあったのかも
しれませんが、良いディフェンスを長時間出来たからだと
思います。

男子も女子も上が少し見えたと思って、各自の課題に
取り組んでレベルアップ!
目標と気持ちを高くもてば良い行動が絶対出来ます!
いつも円陣で叫ぶ時に今の自分を超えてみせると
ムキになれるかな?

「出来る!出来る!絶対出来る!」

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認証コード(6852)

YouTubeで見てトライ

  • 投稿者:コーチK (2016-04-13 (水) 13:09:54)

子供って天才ですから
見ただけで直ぐ出来る子がいます。

特に低学年のまだ始めたばかりの
お子さんを上手くさせるために
自宅では練習しなくてゲームばかりでも
動画を見させてあげてください。

http://www.jx-group.jp/clinic/web_clinic/player/backnumber.php
https://youtu.be/Ge49FZYyfak

見ると実際ためしたくなります?!
出来る!出来る!絶対出来る!

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低学年指導 スナップでボールを操る!

  • 投稿者:コーチK (2016-04-10 (日) 04:14:28)

ドリブル、パス、シュートの動作に必要な手首のスナップの練習
スナップが左右どちらの手でも出来るようになると
強いドリブル、速いパス、ロングシュートなど幅広いプレーが
出来るようになります。
お風呂の中で手首を動かしたり、ボールを片手でお腹から顔の方に
垂直に放るなどしている時間を何回も積んでいくと確実に上達しますので
自分でドンドン練習してみましょう。

出来る!出来る!絶対出来る!

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カリーもあります!ドリブルシェイク!!

  • 投稿者:コーチK (2016-04-05 (火) 22:28:02)

http://youtu.be/R1-Wa2ud4WE

ボールを自由に操るドリブラー!
少年少女から練習すると鋭いドリブル
出来る!出来る!絶対出来る!

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関係者の皆様よろしくお願いします

  • 投稿者:コーチK (2016-04-03 (日) 06:24:16)

大幅なルール変更となる今シーズンより、女子コーチをやらせていただくことになりましたKです。(息子は新4年生、娘が新1年生で入部予定)
こちらへの投稿使わせて頂きます。
20年程前に地元青梅のチームで東海大菅生高校OBのチームのスコワラーを
Excelを使って試合のデータを作っていました。
シュートの確立やアシスト、ブロック、ターンノーバーなどNBAの様に出して
個人のモチベーションアップに協力出来る様な役目を行いたい思っています。
低学年担当としては、バスケが大好きになるような工夫をして行こうと
考えておりますのでよろしくおお願いします。

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